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緊張している自分に気づく。

すべてはそこから始まる。

「脱力の極意はすべてに通ず」とは、島田明徳宗師範の言葉。

そんな達人の域には届かなくとも、 ココロとカラダの「力みグセ」を無くせば、

人生はもっと自由で有意義なものになる。

そのためにまず、自分の緊張に気づく。 そこが、脱力Lifeのスタートライン。

身体を使うことで、

はじめて見えてくるもの。

緊張している自分に気づいたら、それを解き解したい。

ところが、どうすればいいのか分からない。

それは、心でココロを緩めようとしているから。

カラダを緩めればココロも緩むという体験を重ねることで、

日々のストレスに対する抵抗力を身に付ける。

相手がいる「武術」だからこそ、

本当の自分と向き合うことができる。

自分がどんな顔なのかを見るためには、鏡に映さなくてはならない。

同じように、自分がどんな人間なのかを知るためには、相手が必要。

相手との関係の中ではじめて、自分の人間としての輪郭が浮き上がる。

そして、武術という肉体的接触を伴う中で浮き上がった輪郭は、

普段の人間関係におけるそれよりもハッキリとした手応えがある。